La relaxation cabinet de Saint -Fargeau-Ponthierry (77) – Montrouge (92)

La relaxation est une méthode qui permet de mieux surmonter les situations difficiles que ce soit au travail ou à la maison en laissant de côté les soucis générant du stress pour mieux les affronter ensuite.

La relaxation est  une technique qui vise, au fil du temps, à obtenir une détente profonde de l’organisme en cherchant à apaiser les tensions internes, réduire le stress et trouver le mieux être à l’intérieur de soi.

Se sentir en équilibre

La relaxation est conseillée pour faire face à l’anxiété, la fatigue, le stress, apaiser la colère, les crises de panique et éviter les phobies.

Plusieurs possibilités s’offrent  à vous :

– j’accompagne les personnes dans une démarche de bien-être ou on peut dire aussi « bien-naître » ou « renaître » dans sa personnalité

– j’utilise la musique, les mots et la voix car l’on peut faire voyager très loin la personne uniquement avec la voix, le but étant de travailler sur les émotions ressenties

Les séances de relaxation ou méditation en pleine conscience peuvent se pratiquer en individuel ou en groupe. Elles durent de 30 à 45 minutes environ.

Les séances par skype sont également possibles si vous êtes dans l’impossibilité de vous déplacer (voir  page RDV en ligne du site internet psychologie-thérapie.fr).

Tarifs :

En individuel : 30 € les 30 minutes au Cabinet  de Saint-Fargeau-Ponthierry (77) ou Montrouge (92).

Pour les groupes : uniquement au Cabinet de Saint-Fargeau-Ponthierry